足のテーピングでマメを予防（ウルトラマラソン向け）
Foot taping - Blister prevention for Ultra running
RunUltra UK · YouTubeで見る
2人のランナーが2か月にわたってすすめた動画
RunUltra UKのパフォーマンスコーチ、ロリー・コールマンが、長距離ランでマメを防ぐための足のテーピング方法を実演します。効果的なテーピングを実践的に学べます。
ランナーがすすめる理由
つま先や足にテーピングしてマメを防ぐ、基準となるやり方として使われています。
ランナーの声
- おすすめ — 自分のテーピング方法がこの動画とほぼ同じ
My technique is pretty much the same as this video
(r/running, 2020) - おすすめ — 100マイル(160km)レースで足にテーピングする際の参考に
I also used this and some race blisters as a guide
(r/Ultramarathon, 2024)