完璧なフォームで走りたい？この簡単なことを試そう
Want Perfect Running Form? Do These Simple Things!
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2人のランナーが2か月にわたってすすめた動画
The Running Channelが、フォーム改善のための簡単なドリルとキューを紹介します。あれこれ考え込まなくても、いくつかの簡単な習慣でフォームは改善できると説いています。
ランナーがすすめる理由
オーバーストライドの改善やケイデンスの立て直しのために、週に数回のドリルとして取り入れられています。
ランナーの声
- おすすめ — オーバーストライド対策に週数回やると役立つドリル
can be helpful to do a few times per week
(r/Marathon_Training, 2024) - おすすめ — 体に推進の動きを思い出させるドリル
the drills from this video
(r/AdvancedRunning, 2026)
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