デーサン・リッツェンハイン――ダイナミック・フレキシビリティ
Dathan Ritzenhein - dynamic flexibility
Simon Ward · YouTubeで見る
3人のランナーが3か月にわたってすすめた動画
デーサン・リッツェンハインが、走る前に体をほぐすダイナミックな柔軟性エクササイズを実演します。タイトル以外に説明はありません。
ランナーがすすめる理由
ランニング前のダイナミックストレッチのルーティンとして使われています。
ランナーの声
- おすすめ — ラン前に行うダイナミックストレッチ
a great dynamic stretching video
(r/running, 2013) - おすすめ — プロランナーによるダイナミックストレッチ
has a couple awesome videos on YouTube for dynamic stretching
(r/AdvancedRunning, 2014) - おすすめ — ケガの悩みに役立つダイナミックストレッチ
you need to be doing dynamic stretching
(r/AdvancedRunning, 2020)