5分切りのマイルに向けて8週間トレーニングしてみた結果
I trained 8 weeks to run a 5 minute mile...Here's how it went
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Goal Guys が、5分切りのマイルを目指す8週間のトレーニングを記録します。ランニングアカデミーのトレーナーの助言を受け、はるかに遅いマイルタイムからの挑戦を追います。
ランナーがすすめる理由
大きな目標を掲げてマイルを速くしたい人に、どれほど大変かを現実的に示す例として紹介されています。