ストライド（短い加速走）のやり方
How to Run Strides (short accelerations)
StrengthRunning · YouTubeで見る
2人のランナーが2か月にわたってすすめた動画
Strength Runningが、フォームやピッチ(ケイデンス)の改善に使う短い加速走「ストライド」を解説し、走り方を示します。
ランナーがすすめる理由
ストライドのやり方を知るための基本の解説動画として使われています。
ランナーの声
- おすすめ — ストライドはフォームとピッチの改善に役立つ
Strides help with running form and turnover.
(r/running, 2015) - おすすめ — 最大スピードの95%までの短い加速
I found helpful.
(r/running, 2020)