毎日の股関節モビリティ・ルーティン
Daily Hip Mobility Routine
GMB Fitness (Praxis) · YouTubeで見る
1人のランナーが1か月にわたってすすめた動画
GMB Fitnessが、詳細やFAQから各動作まで章立てで、毎日の股関節モビリティ・ルーティンを案内します。概要欄には新しい更新版へのリンクがあります。
ランナーがすすめる理由
硬い股関節や股関節屈筋のために、一緒に動ける股関節ルーティンとして使われています。
ランナーの声
- おすすめ — 続けているGMBの股関節モビリティ・ルーティン
been doing this hip mobility routine from GMB Fitness
(r/running, 2020)