ポーズ・ランニング入門
Pose Running 101
Runner's World Australia & New Zealand · YouTubeで見る
5人のランナーが8か月にわたってすすめた動画
Runner's World オーストラリア・ニュージーランド版が、この地域で広まったポーズ・ランニングを紹介する短い動画です。ランニング技術に関する雑誌記事へも誘導しています。
ランナーがすすめる理由
ふくらはぎや下腿に不調のあるランナーが、ふくらはぎへの依存が少ないポーズ走法の入門として紹介しています。
ランナーの声
- おすすめ — ベアフット初心者のかかと着地を直す助けとして紹介
Maybe it will help with heel striking.
(r/C25K, 2012) - おすすめ — 前傾して足を引き上げるポーズ走法を学べる
lean forward and focus on lifting your foot out of the way
(r/barefootrunning, 2013) - 強くおすすめ — ポーズ走法に変えて繰り返す下腿の痛みが解消
what did it for me was changing my running form to the pose method
(r/running, 2013) - おすすめ — ストライド、ケイデンス、真下への着地が改善
my stride has definitely improved using it.
(r/running, 2014) - 強くおすすめ — ふくらはぎの慢性的な張りを解消したポーズ・メソッド
it changed my world
(r/running, 2016) - おすすめ — 足に負担のかかるフォームを直す好スタート
is a great place to start.
(r/running, 2017) - おすすめ — 初心者の足の着き方を学ぶのによい入口
This link is a great place to start when considering how to land on your feet
(r/running, 2019) - おすすめ — シンスプリントの原因となるフォームを直すために推薦されたポーズ走法の動画
This REALLY helped with my shin splints because I wasn't using my lower legs as much
(r/running, 2020)