ダサン・リッツェンハインのフォームドリル
Dathan Ritzenhein - form drills
Simon Ward · YouTubeで見る
2人のランナーが2か月にわたってすすめた動画
ダサン・リッツェンハインによるランニングフォームのドリルを短く紹介する動画です。コメントでは、ストライドとあわせて練習前に行う定番ドリルとして扱われています。
ランナーがすすめる理由
フォーム、足の回転、ウォームアップのための定番ドリルとして使われています。
ランナーの声
- おすすめ — ピッチを上げるため、ストライドとともに練習するフォームドリル
Also, do these.
(r/running, 2012) - おすすめ — 筋力、足の回転、フォームを養い、体も温まるドリル
improving form, increasing foot speed, reducing the risk of injury
(r/AdvancedRunning, 2021)