5kmトレーニングプログラム
5K Training Program
Cliff Latham · YouTubeで見る
2人のランナーが2か月にわたってすすめた動画
クリフ・レイサムが、5kmのトレーニングプログラムを解説します。イージーラン、スピード練習、きつい練習の組み込み方を扱います。
ランナーがすすめる理由
5kmで速くなるための練習計画として紹介されています。
ランナーの声
- おすすめ — 投稿者が素晴らしいと感じた5kmの練習計画
This video was awesome
(r/running, 2017) - おすすめ — きつい練習とは何かがわかる
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(r/running, 2020)