ハードル技術|抜き脚の動きとドリル
Hurdle Technique | Trail Leg Mechanics & Drills
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3人のランナーが4か月にわたってすすめた動画
アウトパフォームが、ハードル走の抜き脚の動きを解説し、それを定着させる4つのドリルを紹介しています。トップのスプリントハードラーのように10台のハードルを素早く越えることを目指します。
ランナーがすすめる理由
コーチなしで抜き脚のフォームを直したい若いハードラーに紹介されています。
ランナーの声
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(r/trackandfield, 2022) - おすすめ — コーチなしで学び、自分を撮影するための動画
Study these vids and continue to record yourself.
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to get you started on your trail leg technique
(r/trackandfield, 2023) - おすすめ — ハードルを越える際の抜き脚の動きがわかる
Watch this video to understand what the trail leg should be doing.
(r/trackandfield, 2023)