スプリントトレーニング――持久力プログラムに欠けているピース
Sprint Training: The Missing Piece in Your Endurance Program
Steve Magness · YouTubeで見る
2人のランナーが2か月にわたってすすめた動画
スティーブ・マグネスが、持久系アスリートにとってのスプリントトレーニングの役割と、多くのプログラムで欠けている理由を解説します。短く速い走りがランニングパフォーマンスをどう高めるかを論じます。
ランナーがすすめる理由
やりすぎずにスピード練習を加える方法を尋ねられたときに紹介されています。
ランナーの声
- おすすめ — 強度をゆっくり加える前に観る価値あり
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(r/AdvancedRunning, 2025) - おすすめ — 夏の間にトップスピードが落ちないよう、スプリントを続ける
make sure you include pure-speed and sprint work during the summer
(r/AdvancedRunning, 2026)