テラ・プラナ - 裸足ランニングの技術を学ぶ
Terra Plana - Learning the skill of barefoot running
fitnessfootwear · YouTubeで見る
13人のランナーが13か月にわたってすすめた動画
リー・サクスビーが、効率よく走るための姿勢と接地の大切さを説明し、裸足スタイルの技術の学び方を示します。テラ・プラナによる公開です。
ランナーがすすめる理由
かかと着地の痛みがある人や、姿勢とケイデンスを見直したい人に薦められています。
ランナーの声
- おすすめ — ミニマルシューズに移行する間のフォームに役立った
youtube video I found that helped me with my form
(r/running, 2011) - おすすめ — 裸足ランニングのフォームを教える動画
instructional video
(r/barefootrunning, 2011) - おすすめ — ドロップの小さいシューズでミッドフットで走る方法
Watch this
(r/barefootrunning, 2012) - おすすめ — 腰への衝撃を和らげる、短めで上体を起こしたストライド
there is truth to the form
(r/running, 2012) - おすすめ — 最適でないランニングフォームを直す出発点
Look here
(r/AdvancedRunning, 2012) - おすすめ — 重心に近い位置で着地する様子を示す
illustrate landing close to your center of gravity looks like
(r/barefootrunning, 2013) - 強くおすすめ — C25Kのランナーが早く改善したフォームのアドバイス
These two videos helped me the most.
(r/C25K, 2014) - おすすめ — 母指球付近での着地とケイデンスの向上に役立つ
You might find helpful information in places I did.
(r/running, 2017)