問題のあるクロスオーバー歩行パターン：パート1
The Problematic Cross-over Gait Motor Pattern: Part 1
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12人のランナーが10か月にわたってすすめた動画
ゲイト・ガイズのDr.ショーン・アレンが、エリート選手ジャック・ドリッグスと、走りのフォームにおけるパワーの漏れを減らします。中殿筋と腹筋の弱さに関係するクロスオーバー歩行を解説します。
ランナーがすすめる理由
腸脛靭帯炎、足首同士のぶつかり、膝の擦れに悩むランナーが、クロスオーバー歩行に気づいて直すために使っています。
ランナーの声
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and follow up videos
(r/running, 2012) - おすすめ — クロスオーバー歩行についての素晴らしいシリーズ
have a great series on the crossover gait
(r/running, 2013) - おすすめ — 腸脛靭帯炎の原因としてのクロスオーバー歩行に注意を促す
Beware the crossover gait
(r/running, 2013) - 強くおすすめ — クロスオーバー歩行とその直し方についての最良の情報源
are the best source on how to do it right
(r/running, 2014) - おすすめ — 足首をぶつける動きをクロスオーバー歩行として説明し、矯正ドリルを紹介
This video explains it and gives you drills to correct it.
(r/running, 2014) - 強くおすすめ — クロスオーバーの直し方を示してくれたドリル
I followed these drills religiously to fix the crossover
(r/running, 2014) - おすすめ — クロスオーバー歩行についての参考になる動画
informative and hopefully useful
(r/AdvancedRunning, 2014) - おすすめ — 正面から見たクロスオーバー歩行を解説
It explains cross over
(r/barefootrunning, 2015)