君の走り方は間違っている。
You've Been Running Wrong.
Rich Roll · YouTubeで見る
14人のランナーが14か月にわたってすすめた動画
リッチ・ロールが、裸足ランナーでナチュラルライフのコーチ、トニー・リドルと一緒に、走り方を一から見直すVlog形式の解説動画です。2人のポッドキャスト公開に先立って公開されました。
ランナーがすすめる理由
自然なバイオメカニクス、軽い接地、ケイデンスのコツがわかりやすく示されているとして共有されています。
ランナーの声
- おすすめ — ゆっくり走るときも、フォームを意識し続けるのに役立った
Here are some videos that helped me be mindful of my form.
(r/running, 2020) - おすすめ — 片足ホッピングなど、フォームのためのドリル
try the drills from this guy
(r/barefootrunning, 2020) - おすすめ — ドリルでポーズ法をわかりやすく解説
I like this video from Tony Riddle
(r/barefootrunning, 2020) - おすすめ — 正しいランニングフォームを上手に解説
they really explain proper form well
(r/barefootrunning, 2020) - おすすめ — ケイデンス180前後に近づくのに役立った
helped me with that.
(r/AdvancedRunning, 2020) - おすすめ — オーバーストライドを直すフォーム概念の入門
I found these two videos to be the most useful for fixing my form
(r/barefootrunning, 2020) - 強くおすすめ — 地面を叩くのではなく、足を引き上げるという考え方
Something clicked for me when I watched this video.
(r/running, 2020) - おすすめ — 距離が伸びてもケガを避けられた、裸足ランナーのアプローチ
the guy is a barefoot runner talking through his approach but helped me
(r/running, 2021)