ベアフット教授（Nature Video）
The Barefoot Professor: by Nature Video
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7人のランナーが5か月にわたってすすめた動画
ハーバード大学教授ダニエル・リーバーマンが裸足ランニングを始めた経緯を伝えるNature Videoの作品です。彼の研究では、裸足のランナーは前足部で着地しやすく、シューズでかかと着地するランナーより衝撃が小さいことが示されています。
ランナーがすすめる理由
ベアフットやミニマリストランニング、前足部着地のフォームを調べる際に引き合いに出されています。
ランナーの声
- おすすめ — ランニングフォームの考え方を形づくる助けになった
helped my ideas about running
(r/barefootrunning, 2010) - おすすめ — 膝を曲げて着地し、かかとの衝撃を避ける方法を解説
This video
(r/running, 2011) - おすすめ — ミニマリストランニングとフォーム変更のきっかけになった
after seeing this video
(r/running, 2011) - 強くおすすめ — かかと着地の人を前足部で走るスタイルに変えた
it really made a world of difference!
(r/C25K, 2011) - おすすめ — とても効果的で自然な走りを紹介
The form he encourages is very effective, and the most natural.
(r/running, 2011) - おすすめ — スローモーション映像がミッドフット着地の実践に役立つ
The slo-mo shots in this especially helped me understand
(r/barefootrunning, 2022) - おすすめ — ハーバードの研究者リーバーマンが語る自然な動き
It features Dr. Daniel Lieberman, a Harvard researcher
(r/barefootrunning, 2023)
ナチュラル・ベアフット・ミニマリスト · 講演・ポッドキャスト・インタビュー