ランナーのためのジムトレーニング|2時間9分のマラソンを支えたルーティン
GYM routine for runners | helped me run 2.09 marathon
Stephen Scullion - Olympic marathoner · YouTubeで見る
5人のランナーが4か月にわたってすすめた動画
五輪マラソン選手のスティーブン・スカリオンが、2時間9分のマラソンを支えたジムでのルーティンを紹介します。ランナーのための筋力トレーニングセッションです。
ランナーがすすめる理由
トップマラソン選手のすぐ使える筋トレメニューとして、ランナーたちが使っています。
ランナーの声
- おすすめ — 体がよく動くようになった実感が得られるルーティン
immediately felt more activated on my run
(r/AdvancedRunning, 2023) - おすすめ — 五輪マラソン選手による筋トレルーティン
You could look at e.g. this routine
(r/AdvancedRunning, 2023) - おすすめ — 五輪マラソン選手がレースへの準備を解説
an Olympic marathoner explaining how he gets ready for races
(r/barefootrunning, 2024) - おすすめ — オリンピックマラソン選手による筋トレ解説
I love Stephen Scullion's content
(r/running, 2024) - 強くおすすめ — 種目と考え方つきで筋トレセッションを丁寧に紹介
A ton of solid exercises and insight.
(r/trailrunning, 2024)