ケニア式ランニングフォーム
Kenya Form Running
Westlake Distance Running · YouTubeで見る
4人のランナーが4か月にわたってすすめた動画
ケニアへのランニングツアーで、ティモ・リモコーチが行ったフォーム指導の動画です。ケニア式のフォームドリルを紹介しています。
ランナーがすすめる理由
フォームのポイントやドリルの参考として、ランナーに使われています。
ランナーの声
- おすすめ — 着地についての参考になるフォームのコツ
which I think has been really helpful
(r/artc, 2018) - おすすめ — フォームに役立つ動画
This is a useful video on form
(r/running, 2018) - おすすめ — 膝の痛みが和らいだケニア式ランニングフォーム
Please see this video on the Kenyan running forms
(r/running, 2020) - おすすめ — ケイデンス180歩/分に近づけるためのドリル
Do these drills slowly at first
(r/trackandfield, 2021)