ナチュラル・ランニング・フォーム
Natural Running Form
Vo2maxProductions · YouTubeで見る
4人のランナーが5か月にわたってすすめた動画
Vo2maxProductionsの初期の動画で、ナチュラルなランニングフォームを紹介します。元かかと着地のランナーが、軽量で低めのシューズでミッドフット寄りに着地できるようになる様子を示し、体に逆らわず走ることを説きます。
ランナーがすすめる理由
かかと着地や足の着き方を尋ねる人にランナーが送る動画です。
ランナーの声
- おすすめ — かかと着地が衝撃的で非効率になりうる理由を解説
Here's a video that can explain why better than I can.
(r/running, 2013) - 強くおすすめ — 理学療法士のお墨付きの着地のアドバイス
As a physical therapist I agree with everything he says here.
(r/running, 2013) - おすすめ — ストライドを短くするナチュラルなフォームとケイデンスのアドバイス
Sage is awesome
(r/running, 2013) - おすすめ — すねのトラブルに向けたナチュラルな走り方の動画
Check out some videos on youtube
(r/running, 2014) - おすすめ — かかと着地ではなくミッドフット着地を示す
he's not hitting his heel
(r/running, 2015)