ランニングシューズのヒールロック（レーサーズループ）の結び方
How to tie a heel lock (Racer's Loop) for a running shoe
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10人のランナーが11か月にわたってすすめた動画
ランニングシューズ専門家（Profeet）が、ほとんど使われない最上段のシューホールを使ったヒールロック（レーサーズループ）の結び方を紹介します。かかとをしっかり固定できる靴ひもの通し方です。
ランナーがすすめる理由
かかとのズレ、靴擦れ、つま先の圧迫、黒爪の対策として、ランナーに紹介されています。
ランナーの声
- 強くおすすめ — ランナーズループで滑りと摩擦が減り、以来ひどい靴擦れなし
have literally not experienced any significant blisters in the 2 months since!
(r/running, 2018) - おすすめ — 最上段のホールを使う本来のランナーズループを解説
where you use the second eyelets at the top of the shoe to create a loop
(r/RunningShoeGeeks, 2021) - おすすめ — 下りで足を固定し、つま先の突き当たりを防ぐ
keeps my foot in place on the downhills and stops my toes from jamming up against the front of the shoes.
(r/running, 2021) - おすすめ — 伸筋の代償やつま先の突き当たりに向けたアンクルロック
as sliding forward is very commonly seen in extensor substitution
(r/trailrunning, 2022) - おすすめ — ヒールロックでかかとをしっかり固定し、ずれを防止
This will help keep your heel in place which may prevent your shoe from sliding around.
(r/running, 2023) - おすすめ — ひもを締めすぎずに前足部の圧迫を和らげるヒールロック
simply switch to a heel lock lacing pattern
(r/RunningShoeGeeks, 2023) - おすすめ — 伸筋の代償に向けたアンクルロックの結び方
as sliding forward is very commonly seen in extensor substitution
(r/trailrunning, 2023) - 強くおすすめ — 30年使い続けてかかとを固定してきた技
Been using that technique 30 yrs for running
(r/RunningShoeGeeks, 2023)