ランニング・ストライド:ウォームアップとスピードづくりのワークアウト | Sage Running Tips
RUNNING STRIDES: WARM-UP AND SPEED BUILDING WORKOUT FOR RUNNERS | Sage Running Tips
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3人のランナーが3か月にわたってすすめた動画
ストライド(流し、加速走、ビルドアップとも)を、ウォームアップとスピード強化に使う方法を解説する動画です。長距離ランナーにも必要だと主張しています。
ランナーがすすめる理由
ストライドとは何か、なぜ行うのかの解説として使われています。
ランナーの声
- おすすめ — イージーラン終盤にストライドを入れる効果
several benefits to strides
(r/running, 2017) - おすすめ — 科学的なランニング情報が充実したよいチャンネル
the content of the channel to be very good
(r/running, 2019) - おすすめ — ストライドのフォームの意識点と強度を解説
Here's a video that explains them pretty well.
(r/AdvancedRunning, 2020)