アイアンマンのランニング技術 ― グライダー vs ガゼル
Ironman Run Technique - Gliders vs Gazelles
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7人のランナーが8か月にわたってすすめた動画
トライアスロンのバイクフィットを扱うチャンネルが、アイアンマンレースにおける2つの走り方「グライダー」と「ガゼル」を解説します。説明によれば、1マイル6分（約3分44秒/km）より速いペースでは基本に忠実な技術が必要で、遅いペースではグライダー型の走りが合う場合があるとのことです。
ランナーがすすめる理由
理想のフォームは一つではないと知り、自分に合う走り方を探す手がかりとして使われています。
ランナーの声
- おすすめ — フォーム変更の助けになった、グライダーとガゼルの考え方
I found some of the principles it discusses to be helpful.
(r/AdvancedRunning, 2015) - おすすめ — 長距離で結果を出している選手に多い2つの主要な走り方
those are the two major forms used by successful distance runners
(r/running, 2016) - おすすめ — グライダーとガゼルの分析シリーズ・パート1
Once you've seen and understand them
(r/AdvancedRunning, 2016) - おすすめ — ランナーごとにフォームが違うことがわかる良質な動画
this guy has some good videos
(r/running, 2016) - おすすめ — スローモーション映像のグライダーとガゼルがフォーム改善に役立った
I like the slow motion vid, has helped me with my form
(r/barefootrunning, 2017) - 強くおすすめ — プロ以外には唯一の理想の姿勢はないと解説
One of the best resources on this topic is this video
(r/running, 2021) - おすすめ — トップトライアスリートをグライダーとガゼルで映像分析
Two basic running forms are identified
(r/AdvancedRunning, 2023) - おすすめ — 高ケイデンスのグライダー走法は効率的だが、1マイル6分（約3分44秒/km）より速くなると限界があると解説
I think you'll find this interesting
(r/AdvancedRunning, 2025)