ドリルで速くなる方法|ノア・ライルズ
How To Get FASTER with DRILLS | Noah Lyles
Noah Lyles, Olympian · YouTubeで見る
5人のランナーが5か月にわたってすすめた動画
短距離のノア・ライルズが、スキップやハイニーなど、速くなるためのランニングドリルを紹介しています。スプリントの技術向けの内容です。
ランナーがすすめる理由
スプリントの基本ドリルの実演として、初心者や学生に薦められています。
ランナーの声
- おすすめ — ストライドの改善や補助筋の活性化に役立つドリル
Start Here
(r/trackandfield, 2023) - おすすめ — 足さばきと股関節の位置を鍛えるドリルと軽いプライオメトリクス
Start doing drills and light plyos
(r/trackandfield, 2023) - おすすめ — スプリントとスキップの基本ドリルの良い入門
I like the video
(r/trackandfield, 2025) - おすすめ — Aスキップ、Bスキップなどのドリルを一通り解説
I kinda like Noah Lyles's video going through them
(r/AdvancedRunning, 2025) - 強くおすすめ — Bスキップなどのドリルで効率、ストライド、着地が向上
They were transformative for my running efficiency.
(r/XXRunning, 2026)