ヒールストライクとフォアフット着地の比較分析（同じランナー、2週間後）
Running Analysis of Heel Strike versus Forefoot Strike (Same runner, 2 weeks apart)
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10人のランナーが10か月にわたってすすめた動画
スポーツ医学クリニックによる、同じランナーのかかと着地と、指導を受けた2週間後のフォアフット着地を並べた比較分析です。説明では、前に足を投げ出してブレーキをかける走りと、かかとを素早く引き上げるフォアフットの着地を対比しています。
ランナーがすすめる理由
フォームやケガを語る際に、かかと着地とフォアフット着地の違いがひと目でわかる映像として共有されています。
ランナーの声
- おすすめ — かかと着地とフォアフット着地の違いを解説付きで見られる
this video shows the difference and gives some explanation
(r/running, 2012) - おすすめ — かかと着地からミッドフット・フォアフットに変えると効率が上がる理由
should clarify what I am saying
(r/running, 2012) - おすすめ — ふくらはぎの痛みにすすめられたフォアフット着地のフォーム動画
Have you watched any videos on form like THIS
(r/C25K, 2012) - おすすめ — スプリントの動きに基づく効率的なフォーム。フォアフット着地、曲げた膝、かかとの引き上げ
the mechanics of a more efficient running form is all based off of sprint form
(r/AdvancedRunning, 2013) - おすすめ — かかとよりミッドフット着地が優れる理由を解説
check out this video
(r/running, 2014) - おすすめ — 体の真下にミッドフットで着地する良いフォーム動画
Here is a good video on form
(r/running, 2015) - おすすめ — 理想の着地を左右並べて示したお手本
You want to look similar/close to the video on the right.
(r/running, 2015) - おすすめ — かかと着地とフォアフット着地を医学的コメント付きで比較
a good video of the difference and medical comments
(r/running, 2016)