ランナーのためのヨガ(みんなにもおすすめ!) - Five Parks Yoga
Yoga for Runners (and Everyone Else!) - Five Parks Yoga
Five Parks Yoga w/ Erin Sampson · YouTubeで見る
5人のランナーが5か月にわたってすすめた動画
ファイブ・パークス・ヨガのエリン・サンプソンによる、ランナーを意識したヨガクラスです。ヨガを取り入れたい人なら誰でも行えます。
ランナーがすすめる理由
柔軟性とクロストレーニングのための、ランナー向けヨガフローとして使われています。
ランナーの声
- おすすめ — お気に入りの提供元による良質なヨガワークアウト
my favorite source
(r/running, 2018) - おすすめ — 休養日のヨガ
And this on my rest days
(r/C25K, 2019) - おすすめ — ランナー向けの、より本格的なフロー
They have some more intensive flows that are geared toward runners
(r/running, 2021) - おすすめ — 背中の可動域と機能的な筋力のためのヨガ
I like this video
(r/running, 2024) - おすすめ — クロストレーニング向けのランナー用ヨガフロー
really nice flows
(r/XXRunning, 2024)