マラソン練習のロング走（ジャック・ダニエルズ）
Marathon Training Runs
V.O2 (VDOT O2) · YouTubeで見る
5人のランナーが6か月にわたってすすめた動画
V.O2による短いクリップで、ジャック・ダニエルズ博士がマラソン練習のロング走について語ります。コメントでは、ロング走の時間による上限が取り上げられています。
ランナーがすすめる理由
ダニエルズ氏の「ロング走は2時間30分まで」と「週間走行距離の25%」というルールの出典として挙げられています。
ランナーの声
- おすすめ — ダニエルズが市民ランナーと上級者のロング走を比較
has a great video comparing the long runs of recreational marathon training to advanced marathon training
(r/running, 2018) - おすすめ — ダニエルズ博士が語る、ロング走は2時間半または週間走行距離の25%まで
maxing out at two and a half hours
(r/running, 2022) - おすすめ — ジャック・ダニエルズが2時間半以上走らない理由を解説
Here is the grand daddy of all running coaches
(r/running, 2022) - おすすめ — ダニエルズによる2時間30分のロング走ルールの講義
You can also watch Daniels lectures on YouTube which cover the core principles
(r/Marathon_Training, 2024) - おすすめ — ダニエルズによる2時間30分のロング走ルールの講義
You can also watch Daniels lectures on YouTube which cover the core principles
(r/Marathon_Training, 2024) - おすすめ — 立ち続ける時間が長すぎるとなぜケガのリスクが上がるのかを解説
Video of his lecture below.
(r/Marathon_Training, 2024) - おすすめ — ジャック・ダニエルズが語るロング走の上限と故障リスク
This is Jack Daniels talking about long runs.
(r/Marathon_Training, 2026) - おすすめ — ダニエルズがロング走を2時間半までとする理由を解説
Video explainer here:
(r/Marathon_Training, 2026)