腸脛靭帯炎(ITBS)のリハビリガイド
ITB Syndrome Rehab Guide | Iliotibial Band Syndrome/ITBS
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5人のランナーが6か月にわたってすすめた動画
Physiotutorsが、ランナーの腸脛靭帯炎のリハビリガイドを紹介します。この症状に関する最新の考え方と、お尻だけにとどまらないエクササイズを解説しています。
ランナーがすすめる理由
腸脛靭帯の痛みに悩むランナーが、靭帯のストレッチやローリングではなく、エビデンスに基づくリハビリとして紹介しています。
ランナーの声
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Either way good luck.
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it fixed it in a couple of weeks
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This worked in 5 weeks.
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