ランナーのためのヨガ ― 体力と精神力
Yoga For Runners - Physical & Mental Stamina
Yoga With Adriene · YouTubeで見る
7人のランナーが5か月にわたってすすめた動画
ヨガ・ウィズ・エイドリアンによる、ランナーのための20分のヨガです。身体面と精神面のスタミナを養い、下半身を強く柔軟に保って、無理なくランニングを続けられるようにします。
ランナーがすすめる理由
故障予防や筋肉の張りに、手軽に繰り返せるヨガとして、ランナーに使われています。
ランナーの声
- おすすめ — 休養日の合間に行うヨガ動画
yoga video is great for the in between days
(r/C25K, 2020) - おすすめ — ほかのRedditユーザーもランナー向けに勧めるヨガチャンネル
other redditors recommend her channel
(r/running, 2020) - 強くおすすめ — ほぼ毎日行い、故障なく過ごせている
Really helps with staying injury free imo
(r/AdvancedRunning, 2020) - おすすめ — ゆっくりした移行と呼吸の声かけで続けやすい
she reminds you to breathe repeatedly
(r/running, 2022) - おすすめ — 時間のある日向けの20分セッション
Yoga with Adrienne!
(r/running, 2022) - おすすめ — ラン後のヨガ
I like some yoga after running.
(r/running, 2022) - おすすめ — 体の硬いランナーにもやさしい、長めのヨガフロー
one of the very few yoga videos my body can handle
(r/firstmarathon, 2023)