アキレス腱痛の治療法 - エキセントリック・カーフストレッチ | アキレス腱炎の改善策
How to treat Achilles heel pain - Eccentric Calf Stretching | Your cure for Achilles tendonitis
achillestendonitis · YouTubeで見る
2人のランナーが2か月にわたってすすめた動画
アキレス腱炎に対するエキセントリックなふくらはぎストレッチを、3週間で効果が出るとうたって紹介する動画です。エクササイズを実演し、制作者のサイトへのリンクもあります。
ランナーがすすめる理由
アキレス腱炎が疑われるときに試せる簡単なエクササイズとして、ランナーに共有されています。
ランナーの声
- おすすめ — 腱炎が疑われるときに試すエクササイズ
you may want to try doing this exercise
(r/running, 2013) - 強くおすすめ — フォームが正しい、エキセントリックのカーフレイズの実演
This guy has it dead on.
(r/running, 2015)