正しいランニングフォーム：フォームのコツとドリル
Proper Running Technique: Running Form Tips and Drills
Vo2maxProductions · YouTubeで見る
13人のランナーが13か月にわたってすすめた動画
Vo2maxProductionsが、より効率のよいストライドのコツと、正しいフォームの見せ方、技術向上のためのドリルを紹介します。モデルはアリー・キーファーで、スピード、持久力、ケガへの強さを狙った内容です。
ランナーがすすめる理由
新しいランナーやすねの痛みに悩む人が、ランニングフォームとドリルの手頃な入門として挙げています。
ランナーの声
- おすすめ — かかとで走りすぎないなど、正しいフォームを解説
This [VIDEO] video does a decent job of explaining proper form.
(r/running, 2013) - おすすめ — 良いフォームの概念を脚の動きにつなげてくれたドリル
had some good drills in it that helped my brain translate the concept to my legs
(r/running, 2013) - おすすめ — 小刻みな素早い歩幅でミッドフット着地する、良い入門
Here's a good video
(r/C25K, 2013) - おすすめ — シンスプリント予防に役立つミッドフット着地
Here's a video I found useful.
(r/C25K, 2014) - おすすめ — 正しいランニングテクニックの5分ガイド
Take a look at this 5-minute video
(r/C25K, 2014) - おすすめ — 体の真下で着地するためのポイント
some more pointers on a proper running posture
(r/C25K, 2015) - おすすめ — 週60〜80km走っていたときのシンスプリントを乗り越えたフォームの技術
those guys know what they are talking about
(r/running, 2015) - おすすめ — 走り方についての良い動画
Good videos on how to run:
(r/C25K, 2016)