Inside Endurance:ダサン・リッツェンハインのフォームドリル
Inside Endurance: Form Drills w/ Dathan Ritzenhein
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5人のランナーが6か月にわたってすすめた動画
トップ長距離ランナーのダサン・リッツェンハインが、より効率的に走るために特定の筋肉を狙った一連のフォームドリルを実演します。司会のライアンが一緒に行います。
ランナーがすすめる理由
ダイナミックなウォームアップやフォームドリルのルーティンとして、ランナーたちが使っています。
ランナーの声
- おすすめ — 週に1〜2回行う強化とケアのドリル
his entire video series on youtube is great to watch!
(r/trackandfield, 2012) - 強くおすすめ — ストレッチにもなり、技術も身につくフォームドリル
This video is great because they're form drills, but they stretch you out and teach you good technique.
(r/AdvancedRunning, 2013) - おすすめ — プロランナーが見せるダイナミックなウォームアップ
I'm a big fan of This video
(r/running, 2013) - おすすめ — ストライドが固まらないようにするダイナミックなフォームドリル
doing dynamic form drills
(r/trackandfield, 2019) - 強くおすすめ — ランニングフォーム全般をカバーするドリル、長年ウォームアップに活用
This is one of the best.
(r/beginnerrunning, 2026) - おすすめ — コーディネーション（協調運動）を養うフォームドリル
Do this twice a week.
(r/beginnerrunning, 2026)