ランニングドリル（ラウフABC）Part I：フォーム改善の基本ドリル
ABC Running Drills (Lauf-ABC) Part I: Basic Drills To Improve Running Form
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7人のランナーが9か月にわたってすすめた動画
ハイニースキップ、バットキック、アンクルドリル、膝を伸ばした走り、バウンドスキップ、バウンディングなど、基本のランニングドリル（ABC）を実演する動画です。目的はフォームの改善です。
ランナーがすすめる理由
特にバウンディングを通じて、お尻の筋肉で地面を押す感覚をつかめると紹介されています。
ランナーの声
- おすすめ — 基本ドリルを幅広く集めた動画
No need for fancy drills
(r/AdvancedRunning, 2016) - おすすめ — バウンディングでお尻とハムストリングで押す感覚を養う
Basically you push off using your glutes and hamstring.
(r/running, 2019) - おすすめ — 走りの質を高めるランニングの基本ドリル（ABC）
that's what's usually done to better your running style
(r/running, 2019) - おすすめ — お尻を使って走る感覚を大げさな動きで示すドリル
Here is a running drill and an exaggerated version on how to run with your glutes
(r/running, 2020) - おすすめ — 左右のアンバランスに気づけるウォームアップドリルを実演
great drills demonstrated
(r/running, 2020) - おすすめ — バウンディングでお尻が推進力を生むとわかる
the only way to propel yourself forward is to push with your glutes
(r/running, 2020) - おすすめ — バウンディングでお尻で押す感覚を養い、ストライドを伸ばす
Look up bounding.
(r/running, 2021) - おすすめ — お尻で前に進む感覚をつかむバウンディングのドリル
Look up running drills
(r/running, 2021)