腸脛靭帯炎地獄|ケリー・スターレット出演|第61話|モビリティWOD
IT Band Hell | Feat. Kelly Starrett | Ep. 61 | MobilityWOD
The Ready State · YouTubeで見る
3人のランナーが3か月にわたってすすめた動画
モビリティWODのケリー・スターレットが、「ザ・レディ・ステート」のこの回で腸脛靭帯の問題に取り組み、痛みの対処法を紹介しています。モビリティ重視のトークです。
ランナーがすすめる理由
腸脛靭帯のモビリティワークの信頼できる情報源として、ランナーがスターレットを挙げています。
ランナーの声
- おすすめ — 臀筋と股関節を鍛えたあとの腸脛靭帯への良いアドバイス
Check this video out too. Good advice.
(r/running, 2015) - 強くおすすめ — スターレットの腸脛靭帯に関する動画
I really like Kelly Starrett's videos on ITB issues
(r/Ultramarathon, 2017) - 強くおすすめ — オブラートに包まない身体の達人
absolutely awesome body guru/DPT
(r/Ultramarathon, 2023)