ゆっくり走って速くなる！イージーデーと「ジャンクマイル」論（Sage Canaday）
RUN SLOW TO RUN FAST! EASY DAY RUNNING "JUNK MILES?" TRAINING | Sage Canaday
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8人のランナーが9か月にわたってすすめた動画
セージ・カナデイが「ジャンクマイル」について熱弁し、イージーの日は本当に楽に走るべきだと語ります。イージーランの最中にカメラへ話しかけながら、会話できるペースを実演します。
ランナーがすすめる理由
会話できるイージーペースの感覚を示す定番の例として、初心者によく紹介される動画です。
ランナーの声
- おすすめ — 初心者向けにイージーペースとは何かを解説
Just make sure you understand what running at an easy pace is.
(r/running, 2019) - おすすめ — 会話できるペースのイージーランがどんなものか、見て聞いて分かる
Just make sure you understand what running at an easy pace is.
(r/trailrunning, 2020) - おすすめ — 会話できるペースのイージーランがどんなものか、見て聞いて分かる
Not spurting out a few words at a time, not gasping for air. Easy.
(r/running, 2020) - おすすめ — 会話できるペースのイージーランがどんなものか、見て聞いて分かる
Watch this guy, he is talking to his camera and isn't winded at all
(r/running, 2020) - おすすめ — 会話できるペースのイージーランがどんなものか、見て聞いて分かる
Useful video here
(r/running, 2020) - おすすめ — 会話できる楽なペースの「音」がわかる
watch this video by Sage Canaday
(r/C25K, 2020) - おすすめ — 会話できるペースのイージーランがどんなものか、見て聞いて分かる
shows what it looks like in practice
(r/running, 2020) - おすすめ — 会話できるペースのイージーランがどんなものか、見て聞いて分かる
Here is a good video (from a really fast runner) explaining it
(r/running, 2020)