閾値トレーニング（ジャック・ダニエルズ）
Threshold Training
V.O2 (VDOT O2) · YouTubeで見る
7人のランナーが7か月にわたってすすめた動画
ジャック・ダニエルズ式トレーニングにおける閾値トレーニングを解説するV.O2のレクチャーです。閾値ペースが持久力と乳酸にどう働くかを説明しています。
ランナーがすすめる理由
テンポ走が何のためにあるのかを説明する動画として、レクチャー一覧とともに紹介されています。
ランナーの声
- おすすめ — 閾値トレーニングで持久力が高まる
improves your endurance
(r/running, 2015) - 強くおすすめ — イージーランと練習について明快に学べるレクチャー
very clear and informative
(r/running, 2016) - おすすめ — 評価の高いコーチによるレクチャーの一部
highly regarded as one of the best running coaches ever
(r/running, 2017) - おすすめ — 閾値トレーニングと乳酸について解説
Threshold training for lactate levels
(r/running, 2018) - おすすめ — 乳酸の生成と同じ速さで除去できるペースとして閾値ペースを解説
It is the pace where your body is clearing out Lactic acid as fast as its building it.
(r/running, 2019) - 強くおすすめ — 正しい練習に必要な内容がほぼわかるダニエルズの短い動画
Watch the short Jack Daniels clips.
(r/running, 2020) - 強くおすすめ — テンポ走の目的を解説。シリーズ全体が必見
The whole series is well worth a watch
(r/running, 2021)