ランニングフォームを改善する方法：初心者マラソンランナーが犯す5つの大きな間違い
How to Improve Your Running Form: The 5 Biggest Mistakes Beginning Marathoners Make
The Balanced Runner · YouTubeで見る
6人のランナーが5か月にわたってすすめた動画
The Balanced Runnerチャンネルによる、初心者マラソンランナーが犯しやすい5つのフォームの間違いを解説する動画です。より自然に動き、けがを避けたい新人ランナー向けです。
ランナーがすすめる理由
かかと着地、オーバーストライド、気になる痛みのある初心者に、よくあるフォームの間違いのチェックリストとして送られる動画です。
ランナーの声
- おすすめ — ふくらはぎの痛みの予防に役立つフォーム改善
correcting your running form would be in your best interest.
(r/running, 2012) - おすすめ — 技術と効率を高めるフォーム重視の動画
You can ALWAYS improve and you should be analyzing your strides
(r/running, 2013) - おすすめ — 膝や坂道の悩みに向けたオーバーストライドとフォームの修正
Its very likely your running form that is the issue.
(r/running, 2013) - おすすめ — 新人ランナーが姿勢と走り方を理解する助けになった
it helped me understand how I really need to be running
(r/C25K, 2013) - おすすめ — 自分のフォームと比べられるよくある間違いのチェックリスト
Correcting form is one of the easiest ways to avoid injury.
(r/running, 2014) - おすすめ — 股関節の振りの不足など、よくあるストライドの間違いを紹介
one of the large problems identified here
(r/C25K, 2014) - おすすめ — 体重のあるランナーにも良いフォーム動画
Principles of Running
(r/C25K, 2014)