アキレス腱・ふくらはぎ
- アキレス腱炎：最強のセルフケア、エクササイズ、ストレッチ — Bob & Brad: アキレス腱の痛みを抱えるランナーが、クロスフリクションマッサージ、ストレッチ、エキセントリック運動を組み合わせた自宅リハビリとして使っています。
- アキレス腱症／腱炎／腱症｜かかとの痛みのリハビリ（知識・誤解・エクササイズ） — E3 Rehab: 研究に基づいたアキレス腱リハビリの定番ガイドとして、ランナーが勧める動画です。
- アキレス腱症のためのカーフ（ふくらはぎ）エキセントリック運動 Part 2 — Journal of Foot and Ankle Research: アキレス腱に痛みのあるランナーが、リハビリの定番であるエキセントリック負荷運動として紹介されています。
- ケガなく走りたいなら（アキレス腱炎・腸脛靭帯炎の予防と完治法） — 건달프 - Running Diary: 医師や理学療法士でも治せなかった腸脛靭帯の痛みが中殿筋トレで改善したと、実体験への共感が繰り返し語られています。
- ランナーのためのアキレス腱症ガイド — Doctors of Running: アキレス腱に痛みのあるランナーが、負荷のかけ方、筋力強化、走るタイミングの指針として使っています。
- アキレス腱症のリハビリ（エキセントリック・ヒールドロップ） — DrJaritt: アキレス腱の痛みに対するエキセントリック・ヒールドロップの定番の実演として、ランナーが紹介する動画です。
- アキレス腱炎の治し方:痛みを終わらせるエビデンスに基づく方法 — Squat University: 安静ではなく負荷をかけて治す、理学療法士流のシンプルなアキレス腱リハビリとして薦められています。
- ふくらはぎの肉離れ（リハビリに最適な種目とランニング復帰の方法） — E3 Rehab: ふくらはぎを痛めたランナーに、マッサージやストレッチよりも段階的な負荷と復帰基準に沿うよう勧められている動画です。
- エキセントリック・カーフレイズのやり方 - Kinetic U エクササイズシリーズ — Tangelo - Seattle Chiropractor + Rehab: アキレス腱の痛みやふくらはぎの張りに対する、この運動の標準的なやり方として、ランナーが勧める動画です。
- アキレス腱症のリハビリ:アルフレッドソン・プロトコル — Physiotutors: アキレス腱の痛みに対するエキセントリック・カーフレイズの手順を示すデモとして、ランナーたちが紹介しています。
- ヒラメ筋のストレッチ（ふくらはぎ） — EverestTherapeutics: ふくらはぎの張りや足底筋膜炎のために、膝を曲げて行うヒラメ筋ストレッチを覚えるのに使うランナーが多い動画です。
- ふくらはぎのケガをどう克服してマラソンを完走したか | フォーム修正で見つけた方法を公開 — 독한아재 • 드론러너 : 片側のふくらはぎの痛みに、ただ休むのではなくフォームの原因を探すきっかけをくれる動画です。
- エキセントリック・カーフレイズ — UKAT2011: アキレス腱の痛みやケガの予防のために、エキセントリック・カーフレイズのやり方を学ぶ動画として使われています。
- アキレス腱のストレッチ｜Ask Doctor Jo — AskDoctorJo: 張ったふくらはぎやアキレス腱をほぐす簡単なストレッチとして使われています。
- 走るとなぜアキレス腱とヒラメ筋が痛くなるのか？（#ランニング #マラソン #故障） — 런앤다이어트: コーチが故障の原因とフォームの直し方を説明し、実際に回復につながったという声があります。
- ランニングによるアキレス腱のケガ — The Run Experience: アキレス腱や下腿の痛みに悩むランナーに、最初から最後まで見るべき総合解説として薦められています。
- アキレス腱炎と足底筋膜炎のコツ — Ben Barrows: アキレス腱やかかとの不調に悩むランナーが、毎日のルーティンや足底筋膜炎向けの運動として使っています。
- アキレス腱断裂 術後の経過まとめ編｜1週目から9か月まで｜リハビリVlog 術後リハビリを10分で総まとめ — 비누꽉 VinuRun: 週ごとの経過をリハビリの道しるべにでき、希望も持てると患者さんたちが語っています。
- アキレス腱痛の治療法 - エキセントリック・カーフストレッチ | アキレス腱炎の改善策 — achillestendonitis: アキレス腱炎が疑われるときに試せる簡単なエクササイズとして、ランナーに共有されています。
- マラソンシーズンなのに、怪我で走れない...でも12月までに治せればなんとかなる！ — 【まるお製作所】ランニングクラブ: 故障中のランナーが、焦らず復帰するための現実的な心構えと慰めを得られると評されています。
- 壁を使った立位のふくらはぎストレッチ — FitnessBlender: ふくらはぎの張りや足底筋膜炎に悩むランナーが、行うべきストレッチとして共有しています。
- フォームローラー：ふくらはぎ — Runner's World: ふくらはぎ周りの痛みやスネの不調を和らげる方法として紹介されています。
- 故障を治すため1日3回走ってみた結果 — Göran Winblad: 走行距離を分けて、腱やスネの故障から復帰する方法として挙げられています。
- KTテープ：アキレス腱炎 — KT Tape: 痛むアキレス腱へのテーピングのやり方として使われています。
- 足底筋膜炎のための立位ふくらはぎストレッチ — Sharp HealthCare: ふくらはぎの硬さやシンスプリントに悩むランナーが、まねしやすいストレッチとして使っています。
- エキセントリック・カーフ・エクササイズ／ヒールドロップ — Scott Neubauer, D.C.: アキレス腱や足底筋膜炎向けのエキセントリックなカーフ運動のやり方として紹介されています。
- アキレス腱症のためのエキセントリック・カーフ運動 Part 4 — Journal of Foot and Ankle Research: アキレス腱の痛みに対するエキセントリックなヒールドロップの実演として紹介されています。
- アキレス腱炎を「4分」で改善する方法 — ACTIV CHIROPRACTIC: アキレス腱が痛むランナーに、腱のマッサージとリハビリの方法として紹介されています。
- ヒラメ筋ストレッチ――Ask Doctor Jo — AskDoctorJo: シンスプリントやアキレス腱の痛みに向く、ふくらはぎとヒラメ筋のストレッチの簡単な実演として紹介されています。