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着地・ケイデンス

  1. 3分でランニングフォームを直す — Richard Diaz: 着地、ケイデンス、ゆっくり走るときのフォームの保ち方について、わかりやすいコツがあるため薦められています。
  2. かかと着地を避ける方法：チ・ランニングのダニー・ドレイヤーによる解説動画 — Chi Running: シンスプリントのランナーが、かかとを前に出さず体の真下で着地することを教えてくれる、わかりやすい解説として紹介しています。
  3. テラ・プラナ - 裸足ランニングの技術を学ぶ — fitnessfootwear: かかと着地の痛みがある人や、姿勢とケイデンスを見直したい人に薦められています。
  4. 初心者のためのランニングフォーム：かかと着地とミッドフット着地 — Devin Trent: かかと着地やオーバーストライドを直したい初心者に薦められています。
  5. 『Born To Run』のコーチ、エリック・オートン：ランニングテクニック（パート1） — Born To Run Coach Eric Orton: オーバーストライドを直したい人や、矯正系シューズへの依存から抜け出したい人に薦められています。
  6. 疲れない走り方は〇〇を意識するだけ！！【疲れない　走り方】 — 理学療法士のもっちー【青山筋膜整体 理学BODY】: 3つのフォームのコツがメモしやすく実践しやすいと好評で、特に学校の長距離走に役立ちます。
  7. ライアン・ホール Back to Basics（ランニングとトレーニングのアドバイス） — HallSteps: 足裏全体を体の真下に着く接地が示されているため、着地やフォームの直し方を聞かれたときに送られています。
  8. ヒールストライクとフォアフット着地の比較分析（同じランナー、2週間後） — njsportsmed: フォームやケガを語る際に、かかと着地とフォアフット着地の違いがひと目でわかる映像として共有されています。
  9. ミッドフット感覚を簡単に身につける方法（ミッドフットを作る動き） — 런앤다이어트: 引き上げと小さな円というシンプルな合図で、ミッドフット着地が理論から実感に変わったと語られています。
  10. フォームを改善！正しい技術のコツ：着地とケイデンス（Sage Canaday Coaching） — Vo2maxProductions: 極端な矯正をせず、体の真下で着地することを説明しているため、オーバーストライドやフォームの悩みにランナーが勧める動画です。
  11. 速く走るための足のつき方はこれです！ — 三津家貴也: フラット着地が実際に何を意味するのかを、分かりやすく説明していておすすめされています。
  12. ［10万回再生］ランニングに自信のある方は必見 — 주씨 [Juicy]: 走りのフォームを科学的に明快に説明し、他の動画で生じた混乱を解消してくれると好評です。
  13. プロランナーの基礎練で接地が激変！！前編 下門美春先生から本気で学ぶ！！ — うたラン/ UtaRun SUI: ドリルが具体的で、接地や腕振りの感覚がすぐに変わると好評です。
  14. ポーズ走法とミッドフットで初心者卒業（ランニングの第1段階） — 런앤다이어트: 膝やふくらはぎの痛みが解消し、走りが楽になったという声が寄せられています。
  15. クイックステップ：ランニング・シャッフル — Traci Hahn: ストライドを小さく静かにして、オーバーストライドを直す動画としてランナーに挙げられています。
  16. 正しい着地とは?フォームを改善する3つのステップ — The Run Experience: かかと着地の改善や、フォーム由来の関節痛の対策として、初心者に薦められています。
  17. 【前編】現実的なサブ4達成ノウハウ — ランニングぺーすけ: あと一歩でサブ4というランナー向けに、ケイデンスとストライドを現実的に解説しています。
  18. ローリングを大きくしないで（ミッドフット姿勢の脚の角度） — 런앤다이어트: ミッドフットのキューで、膝、ふくらはぎ、ハムストリングの痛みが和らいだという声が多い動画です。
  19. ミッドフットの答えはスピードにある — 런앤다이어트: ゆっくりしたスピードでミッドフットを練習して、走る楽しさを取り戻し、膝や足首の痛みが和らいだという声があります。
  20. 力を抜いて痛くなく走るには:中心着地の方法 — 독한아재 • 드론러너 : 印象に残る姿勢の意識で、痛みが減って走りがスムーズになったという声が多くあります。
  21. ランニング初心者に多い膝が壊れる真下着地 — ランニング整体師ゆう先生: よくある着地の誤解を正し、つりや膝の痛みの改善に役立つと好評です。
  22. アマチュア・初心者ランナーがケガなく上手に走る方法（引き上げ、ミッドフット、マラソン、ランニング） — 런앤다이어트: 一番詳しいフォーム講座で、痛みが和らいだと好評です。
  23. 正しいランニングフォーム|ケイデンス・着地・姿勢 — Outperform: オーバーストライドや低いケイデンスで膝を痛めている人に、ランナーたちが勧めています。
  24. マラソンを上手く走る前に、まずこれを変えないと！ #マラソン #走り #フォーム #矯正 #ジョギング — 런앤다이어트: 何度も見返してフォームを身につけられ、最高の動画だという声が寄せられています。
  25. 走っていて痛みがあるなら必見 [10km EP.3] — 소터플라이 : 着地と弾みのコツで痛みが減り、ペースも良くなったという声が寄せられています。
  26. ストライド率と呼吸 — V.O2 (VDOT O2): フォームや故障で悩む人に、1分間約180歩というシンプルなケイデンスの目安を伝えるときに、ランナーたちが紹介しています。
  27. 📍足は後ろに押すのではなく離す！🙌🏻 #ランニング #ジョギング #マラソン #running #jogging #marathon #走り #ランニングフォーム #ランクリアランニングチーム — 런클리어 RUNCLEAR: 走りが軽くなりケガもなくなったという声がある一方、表現の好みは分かれます。
  28. ベアフット対シューズ着用:着地の本当の違い — RunnerDude: ベアフットを始める人に、正しい足の着地を学ぶ必見の動画として勧められています。
  29. ランニングフォームを改善する方法：初心者マラソンランナーが犯す5つの大きな間違い — The Balanced Runner: かかと着地、オーバーストライド、気になる痛みのある初心者に、よくあるフォームの間違いのチェックリストとして送られる動画です。
  30. 足は地面を押すのではなく離す。✋🏻 #走り #重心移動 #効率性 #ランニング #ラン #マラソン #running #run #marathon #runclear #ランクリア #キムヨンボク — 런클리어 RUNCLEAR: 膝の負担が減り、走りが楽に感じられたという声が寄せられています。
  31. ケイデンスについてネットは間違っている — Phily Bowden: 180spmを追いかけたり、インフルエンサーの助言でフォームを大きく変えようとしたりする人に、ランナーたちが勧める動画です。
  32. ゆっくり走る走法Q&A | ゆっくり走るケイデンス、ペース、心拍数、走法、姿勢 | サンコーチ走法 — 독한아재 • 드론러너 : 疑問が解消され、正しくペースを落とせていると確認できたという声があります。
  33. ナチュラル・ランニング・フォーム — Vo2maxProductions: かかと着地や足の着き方を尋ねる人にランナーが送る動画です。
  34. 足で着地する最良の方法とは(歩き方) — Grown & Healthy: ベアフット系の靴では足の外側の前足部から着地するのが自然に感じられる理由を説明するため、ランナーやウォーカーが共有しています。
  35. 引き付けが上手くなったら（ft. 引き付け、ローリング、フォーム矯正） 引き付けが上手くなると起こる現象についての動画です。 #引き付け #ローリング #フォーム矯正 — 런앤다이어트: 並べて比べる解説で、引き付けの感覚がつかめてフォームが良くなったという声が寄せられています。
  36. 蹴らない走りの習得方法！ — うたラン/ UtaRun SUI: 説明が明快で、ふくらはぎが楽になりペースも上がったという声が寄せられています。
  37. 間違ったランニングフォームと正しいフォームを見せます！ — 베가베리 러닝 | 웰니스 & 다이어트: 体の重心の真下への着地や、ケイデンスとストライドの関係が、実演でわかりやすく伝わります。
  38. 初心者ランナーの90%が確認していないこと、必ずチェックしましょう ケイデンス — 달려라하나: ケイデンスがわかりやすく解説され、ピッチを上げて膝の痛みが改善した人もいます。
  39. 100アップ:ナチュラルランニングのトレーニング(NaturalRunningStore.com) — NaturalRunningStore: オーバーストライド、すねのトラブル、膝の痛みの対策も含め、フォームとケイデンスのドリルとして、ランナーたちが共有しています。
  40. グッド・フォーム・ランニング・アップデート — GoodFormRunning: 健全なフォームの出発点として、初心者や故障中のランナーに紹介されています。
  41. サブ3からサブ2.5ラン二ングフォーム　@長居公園 — SAKI RUN サキラン: きれいな速いフォームを見ることで、腕振りを直し、効率よく走れるようになると視聴者が語っています。
  42. 着地法より大切なことは？ — 엔듀로레이스 ENDURORACE: ミッドフットの流行が整理され、安全で実践的な着地の考え方が得られると言われています。
  43. ランフォームを高める最重要ドリル|ミッドフット走法を身につける — RunSmart: ミッドフット着地を体感し、フォームが原因の故障を直すための実践ドリルとして、ランナーたちが勧めています。
  44. ケイデンス180spmが出る条件がある？ — 썬코치: ケイデンス180を無理に目指さなくてよいと知り、ケガが減ったという声があります。
  45. シューズの削れ方でわかる正しい着地方法とは？ — 【タカヤマラソン】チャンネル: すり減ったシューズから着地をチェックできる、簡単なセルフチェックだと好評です。
  46. 【ランニング】着地位置ではなく"着地の仕方"を意識しなければいけない理由 — SAKI RUN サキラン: 着地は人によって違うと気づき、自分に合う楽なフォームを探すきっかけになると言われています。
  47. 裸足ランニングのフォーム — JasonSmith89: 裸足で走らない人にも、着地とフォームが分かりやすく学べる動画として、ランナーが共有しています。
  48. 裸足ランニングの基本：知っておきたいこと — RunnerDude: 始める前に着地フォームを学べる短い必見の入門として、Redditの裸足初心者に紹介される動画です。
  49. 【ランニングフォーム】サブ3をめざす長距離でも疲れにくい走り方 — SAKI RUN サキラン: かかと着地への考え方が変わり、試せるイメージが得られたと言われています。
  50. 間違ったランニングの常識 ― ケイデンスは180が正解？！ — 엔듀로레이스 ENDURORACE: ケイデンスをめぐる通説を正す内容で、ケイデンスはペースや体、経験で変わると議論が深まっています。